타트체리가 요새 인기가 있는 것 같습니다. 건강상 이점을 제공하는 과일로 알려지다 보니 더더욱 관심도 많이 생긴 것 같습니다. 사람들에게 익숙한 일반 체리와는 다르게 새콤한 맛을 가진 체리입니다. 그러면 타트 체리는 어떤 효능이 있는지 먹는 방법에는 뭐가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 타트 체리 효능 1. 황산화 작용 : 타트 체리에는 다른 과일보다 더 많은 안토시아닌이 함유되어 있다고 합니다. 이 안토시아닌은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는데 도움을 받을 수 있습니다. 이러한 황산화작용은 노화, 만성 질환 및 염증과 관련된 위험까지 감소시킨다고 합니다. 2. 염증 감소 효과 : 염증을 억제하는 작용이 있는 항염증 물질이 포함되어 있다고 합니다. 염증은 일반적으로 다양한 질병과 연..

오디는 6월~9월이 제철입니다. 오디에 대한 내용이 정말 많이 올라오고 있는데 그러면 오디는 언제 제철이고 어떤 효능이 있으며 어떻게 많이 먹는 지 먹는 방법까지 알아보려고 합니다. 제가 이런 쪽으로는 박사가 아니기 때문에 더 좋은 내용이나 포스팅이 많이 있다는 점 먼저 말씀드립니다. 1. 오디 효능 오디는 뽕나무에서 자라는 열매로 흔히 산딸기라고 불린다고 합니다. 6월 ~ 9월이 제철이고 100g 당 칼로리는 50kcal 입니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 도움이 된다고 알려진 과일입니다. 어떤 효능이 있는 지 한번 알아보겠습니다. 항산화 효과 : 오디는 안토시아닌, 폴리페놀, 식이섬유가 풍부해서 항산화 효과가 뛰어나다고 합니다. 항산화제는 세포를 손상시키는 활성산소를 제거해서 노화를..

이번에 카카오톡에서 엄청난 업데이트를 진행했습니다. 바로 카카오톡 단톡방 조용히 나가기입니다. 그런데 제가 이것을 해보려고 했는데 단톡방에서 그냥 나가져서 괜히 있던 단체방 사람들한테 무슨 장난이냐고 그러길래 당황했습니다. 그래서 오늘은 카카오톡 단톡방 조용히 나가기 설정하는 방법과 위치 활성화에 대해서 알아보려고 합니다. 카카오톡 조용히 나가기 설정 제가 굉장히 당황했던 부분이 바로 조용히 나가기 설정하는 방법입니다. 그냥 단톡방에서 나가기 하면 그냥 나가지기 때문에 이거 찾고 설정을 꼭 하셔야 합니다. 설정하는 방법은 간단합니다. 일단 카카오톡에 들어갑니다. 맨 아래에 있는 점 세개를 클릭하시고 맨 위에 있는 톱니바퀴 설정 버튼을 클릭합니다. 그리고설정에 들어오시면 아래에 있는 실험실 버튼 클릭합니다..

2023시즌 KBO 한국프로야구가 정말 뜨거운 열기를 가지고 진행되고 있습니다. 올해는 정말 반전의 팀도 있고 역시나 하는 팀도 있습니다. 그런 와중에 2023년 한국프로야구가 올스타전을 개최합니다. 이번 시즌에는 누가 올스타전에 참여할 지 궁금합니다. 그러면 올스타전에 참여하는 선수들은 누가 있고 어떻게 투표하면 되는지 알아보겠습니다. 1. 올스타전 투표 방법 2023 KBO 올스타전 투표방법은 1. KBO 홈페이지 / 2. KBO 공식 APP / 3. 신한 SOL APP 을 통해서 가능합니다. 총 3개의 채널에서 1일 3회 투표가 가능합니다. * 투표 기간은 2023년 6월 5일 월요일 ~ 6월 25일 일요일 오후 5시까지 입니다. 국내 10개 팀에서 포지션 별 베스트 12 후보를 선정해서 총 120..