쏠루트유학에서 이번에도 어김없이 2024 겨울방학 영어캠프를 주최합니다. 2023 여름방학 영어캠프를 현재 출국해서 진행 중입니다. 이번 겨울방학에는 3개국 영어캠프를 진행합니다. - 미국 / 캐나다 / 뉴질랜드 캠프를 진행합니다. * 수험생인 고등학교 3학년과 부모님과 떨어져 3주 동안 있어야 하는 만큼 초등 저학년은 모집 대상에서 제외가 됩니다. * 참가비용과 일정은 각 나라별 학교 상황에 따라서 달라집니다. * 일정은 2024년 1월 6일 ~ 1월 27일까지 3주 캠프와 1월 6일 ~ 2월 24일까지 7주 캠프 입니다. (미국은 1월 7일 출발) * 학교별 숙소가 아닌 홈스테이로 진행됩니다. * 자세한 사항은 각 나라별 영어캠프 정보를 참고해주시기 바랍니다. 1. 겨울방학 미국 영어캠프 정보 미국 ..

여름철은 식중독의 위험이 증가하는 시기입니다. 높은 기온과 습도로 인해 식품 오염이 더욱 쉽게 발생할 수 있기 때문에 식중독 원인과 증상 그리고 예방에 대해서 알고 대비하는 주의가 필요합니다. 이번 포스팅으로 여름철 식중독을 대비할 수 있는 팁을 안내해 드리겠습니다. 1. 여름철 식중독 원인 여름철 식중독은 일반적으로 식품의 부적절환 보관, 조리 혹은 개인 위생 상태로 인해 섭취된 식품이 병원성 미생물에 오염되어서 발생하는 질환이라고 할 수 있습니다. 일반적으로 식중독에 걸리는 원인에 대해서 알아보겠습니다. 1. 세균 오염 : 식품 중 세균 오염은 가장 흔한 식중독 원인 중 하나라고 할 수 있습니다. 살모넬라, 대장균 등의 세균이 식품에 오염되어 소비되면 식중독을 일으킬 수 있다고 합니다. 2. 바이러스..

무심코 먹었던 것 중에 치아씨드라는 것이 있었습니다. 그저 식감이 특이하고 의외로 맛있어서 기억을 했던 것이었는데 이번에 치아씨드에는 어떤 효능이 있고 과다 섭취 시 부작용은 어떤 것이 있는 지 알아보려고 합니다. 알고 먹는 것과 모르고 먹는 것의 차이는 정말 크다는 것 알고 있을거라 생각합니다. 1. 치아씨드 효능 치아씨드는 식물성 원료로부터 추출되는 작은 씨앗으로, 영양가가 풍부해서 건강상 좋은 이점이 있다고 합니다. 그 효능을 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 치아시드는 성인 기준 하루 약 1530g을 섭취하는 것이 권장량이라고 합니다. 약 12 큰 숟가락 정도 된다고 합니다. 1. 식이섬유 공급 : 치아씨드는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유의 특징 아시겠지만 소화를 촉진하고 변비를 완..

최근에는 슈퍼푸드에 대한 관심이 정말 많은 것 같습니다. 몸 건강에 대한, 다이어트에 대한, 몸에 좋은 음식에 대한 관심이 많아지면서 슈퍼푸드를 찾고 있고 그런 와중에 지하철에서 슈퍼푸드인 퀸가넷자두를 발견하게 되었습니다. 그래서 과연 이게 무엇일지 궁금해서 퀸가넷자두 효능과 퀸가넷자두 먹는 방법에 대해서 찾아보게 되었습니다. 무엇일지 함께 알아보겠습니다. 1. 퀸가넷자두란? 퀸가넷자두 (Quenette Plum)는 열대 지역에서 자라는 작고 둥근 과일이라고 합니다. 주로 카리브 해, 남미, 중앙아메리카 등에서 재배가 되고 있는데 특인한 질감을 가지고 있고 달콤한 향기와 약간의 산미가 있어서 사람들이 많이 찾는다고 합니다. 비타민 A, C, K 그리고 식이섬유, 포타슘 등의 영양소가 풍부해서 면역 체계 ..