파바빈 콩이라는 콩이 있습니다. 우리나라에서는 잠두라고도 불리고 다른 나라에서는 파바빈, 브로드빈, 볼슨빈이라고도 불립니다. 최근에 많이 알려진 것으로 보이는데 과연 어떤 효능이 있고, 어떻게 많이 먹는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 파바빈 콩은 말린 상태나 조리한 상태로 구입이 가능한데 제철에 생산되는 콩보다는 신선하지 않다고 합니다. 신선한 파바빈 콩을 선택할 때에는 콩이 콩깍지에 돌출되지 않은 것 선택해야한다고 합니다. 파바빈 콩 효능 파바빈 콩은 영양가가 풍부하며 다양한 건강상의 이점을 제공한다고 합니다. 그래서 전 세계적으로 식재료 및 건강 보조제로 사용된다고 합니다. 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 있다고 합니다. 1. 항산화 작용 - 파바빈 콩에는 폴리페놀이라는 항산화..

최근에 비행 길이 열리면서 유럽 여행을 가는 사람들이 많이 있습니다. 그렇다보니 유럽 여행 정말 잘 알고 준비하시겠지만 저처럼 박물관 탐방을 좋아하시는 분들을 위해 유럽 3대 박물관을 알아보겠습니다. 프랑스와 영국, 러시아 1곳씩 알아보겠습니다. 1. 프랑스 루브르 박물관 루브르 박물관은 프랑스의 수도인 파리에 위치한 세계적으로 유명한 박물관입니다. 박물관 주소 : 99 Rue de Rivoli, 75001 Paris France 박물관 개장 시간 : 월 / 수 / 목 / 토 / 일 - 09:00 ~ 18:00 // 금 09:00 ~ 21:45 (야간 개장) // 화요일 휴무 박물관 입장료 : 17 유 이 박물관의 역사는 중세 시대로 거슬러 올라가서 12세기 요한 1세가 건축을 시작하여 왕실의 거주지로 ..

비트는 북아프리카, 아시아 및 유럽에서 재배되는 선사시대의 식품이라고 합니다. 원래 사람들이 비트의 잎을 섭취해왔다고 하는데 최근 우리가 알고 있는 ' 비트 ' 는 단 맛이 나는 붉은 비트 뿌리인데 고대 로마 시대에 와서야 재배가 되기 시작했습니다. 이런 비트의 효과 6가지에 대해서 알아보려고 합니다. 비트의 6가지 효과 비트 뿌리는 높은 탄수화물 수치 때문에 소량 섭취해야하는 항목으로 분류가 되기도 합니다. 당분을 많이 함유하고 있기는 하지만 일주일에 몇 번 정도는 안전하게 섭취하면 건강상의 개선을 가져오는 엄청난 영양분을 챙길 수 있다고 합니다. 1. 혈압 낮추기. 비트를 보통 즙을 내서 많이 먹는다고 합니다. 한 컵의 비트즙을 마시는 것으로 혈압을 평균 4~5 정도 낮출 수 있다는 연구결과가 있다고..

지금까지 축구에 대한 규정과 리그 역사 등을 알아봤다면 이제는 또 다른 구기종목이자 한국에서 인기가 많은 한국프로야구 KBO 에 대해서 알아보려고 합니다. KBO 역사를 알아보기 전에 제가 궁금했던 부분인 KBO 영구결번 선수에 대해서 알아보겠습니다. 1. KBO 영구결번 보통 영구결번이라고 하면 한 팀에서 잘했던 선수에 대한 예우와 그 공헌도를 기리기 위해서 선수가 사용했던 번호를 다른 선수가 사용하지 않고 놔두는 것을 말합니다. 기본적으로 한 팀에서 오랫동안 꾸준하게 공헌한 선수들이 영구결번이 되는 경우를 많이 봅니다. 보통 그래서 그 사람들을 우리는 레전드라고 부르고 있습니다. 다만 엄청난 활약을 했음에도 불구하고 FA나 트레이드를 통해 팀을 옮긴 선수라면 영구결번의 가능성이 급격하게 내려가면서 되..